Аннотация дисциплины «Физическая культура»

Общая трудоёмкость изучения дисциплины составляет 2 ЗЕТ (400 ч).

Цели и задачи дисциплины

Цель дисциплины - формирование физической культуры личности и способности направленного использования средств физической культуры, спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Задачи дисциплины (воспитательные, образовательные, развивающие и оздоровительные):

• понимание роли физической культуры и здорового образа жизни;

• овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности и самоопределение в физической культуре;

• формирование мотивационно-целостного отношения к физической культуре, установки на здоровый образ и стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

• обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

• приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

Место дисциплины в структуре ООП: обязательная дисциплина, относится к особому циклу «Физическая культура» образовательной программы. Преподается в течение 6 семестров обучения.

Требования к результатам освоения дисциплины:

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих общекультурных компетенций:

• способностью владеть средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовностью к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-16).

В результате изучения дисциплины студент должен:

знать: научно-практические основы физической культуры; основы здорового образа жизни; особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности; простейшие методики самооценки работоспособности, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции; методики корректирующей гимнастики для глаз; методы самоконтроля состояния здоровья и развития (стандарты, программы, формулы) функционального состояния (функциональные пробы); методику проведения учебно-тренировочного занятия; методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания); средства и методы мышечной релаксации в спорте;

уметь: использовать методики эффективных и дополнительных способов жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, передвижение на лыжах, плавание и т.п.); составлять индивидуальные программы физического воспитания и знаний с оздоровительной, рекреационной восстановительной направленностью (медленный бег, прогулки и т.д.); использовать методы оценки и коррекции осанки и телосложения; использовать методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.

владеть: основами профессионально-прикладной физической подготовки, определяющей психофизическую готовность к будущей профессии; методикой самомассажа; приемами составления и проведения самостоятельных занятий психофизической, гигиенической или тренировочной направленности; методами индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных физических качеств; методами организации судейства соревнований по избранному виду спорта; методами самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.

Содержание дисциплины. Основные разделы: общефизическая подготовка (ОФП); специализации: атлетическая гимнастика, волейбол, карате, настольный теннис, пауэрлифтинг, самбо, самооборона, танцевальная аэробика, футбол. Как правило, студент при консультативной помощи преподавателя ОФП или заместителя декана по физкультуре и спорту выбирает одну специализацию.

Виды учебной работы: лекции, практические занятия.

Студенты, освобожденные по медицинским показаниям от практических занятий, пишут рефераты, связанные с особенностями использования средств физической культуры соответственно индивидуальным отклонениям в состоянии здоровья.

Изучение дисциплины заканчивается зачетами во 2, 4 и 6 семестрах.